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「情緒穩定」,是一個人的最高修養:你永遠不會失敗, 除非你先在情緒上崩潰。

吴正丹 2019-07-11 檢舉

當一個人能控制自己的情緒,他的內心才會越來越強大。

不亂發脾氣,冷靜自持,是一個成年人頂級的自律。

拿破崙曾說:「能控制好情緒的人,比能拿得下一座城池的將軍更偉大。」

確實如此,一個被情緒主導的人,不成熟,也不穩重,情緒失控,生活失控。

一、 情緒穩定的人,就是懂得好好說話

有些人說話,總是帶著一股情緒,好好的一句話,從他嘴裡說出來,就變了味道。

之前單位有個同事,說話總是帶著刺,不管你說什麼,他都是「習慣性否決」,不管你的觀點是否和他一致,他每句話的開頭都是「不是」,」不對「,」不,我覺得……「,每個人都不喜歡被人頻繁拒絕。

最重要的是,就算別人提出來這個毛病,他也不以為然,反而指責你的品性。稍不順他的意思,就跟你吵吵鬧鬧,喋喋不休。久而久之,其他同事都不太願意跟他交流,因為每次跟他說完話,都會被憋出內傷。

後來在一次跟客戶接洽的過程中,因客戶要求過多,加班到淩晨的他,終於忍不住爆發了,「事情這麼多,老子不伺候了。」說完,在同事們驚詫的目光中摔門而去。

幸虧老闆出面,挽回損失,但他也被解雇了。

情緒不穩定的人,通常在衝動之下,做出害人不利己的事,這麼一顆定時炸彈放在身邊,任誰也不會安心,當然是敬而遠之。

二、 情緒穩定的人,不會把負能量帶回家

很認同,陸遠在《好先生》裡說的一個觀點:

你知道,成年人和孩子之間最大的區別,是什麼嗎?就是成年人得自己收拾爛攤子。

情緒穩定的成年人,從來不會把壞情緒帶回家。

我身邊就有這樣一位朋友。

有段時間,他事業受挫,每天壓力很大,內心煩悶無比,回家之前,他總是在社區轉一轉,把情緒釋放一下,才進家門。

他身後一片狼藉,但在進門的那一刻,統統關在門外,然後面帶微笑,來面對妻兒。

家是每個人的心靈港灣,有包容和愛,就有溫暖。

成年人,誰也不容易。

我們唯一能做的,就是把壞情緒丟掉,把溫柔和善意留給最親的人。

實在壓力很大,也要好好溝通,讓家人知道你的想法和感受,把他們當成後盾,而不是發洩的垃圾桶。

三、情緒穩定的人,不和爛人爛事糾纏

有這樣一個小故事:

有兩個人吵了一天,一人說3×8=24,另一個人說3×8=21,相爭不下告到縣衙。縣官聽罷說:「把三八二十四的那個人拖出去打二十板!」二十四的人就不滿:「明明是他蠢,為何打我?」縣官答:「跟三八二十一的人能吵上一天,還說你不蠢?不打你打誰?」

所以,不要和不講理的人較勁,因為最後受傷的可能是你,因為你的十張嘴說不過一張胡說的嘴!遇到爛人不計較,碰到破事別糾纏。

大衛·波萊寫過一本書,叫《垃圾車法則》。

他說,有的人就像垃圾車,他們裝滿了垃圾四處奔走,充滿懊悔、憤怒、失望的情緒。

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來源:www.toutiao.com
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