O Chá de Limão com Tomilho Para Aliviar a Tosse é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a combater a Tosse e seus sintomas de forma saudável. Além disso, a Tosse é um mecanismo de defesa pulmonar fundamental, que permite a remoção de substâncias indesejadas e irritantes. Deve-se saber que a Tosse não é estritamente uma doença, mas um sintoma. No entanto, a Tosse é quase sempre um processo patológico.

A Tosse é geralmente um reflexo que ocorre após a estimulação das vias respiratórias (traqueia e brônquios), que envia uma mensagem para o cérebro, no centro da Tosse, que vai então desencadear a contração muscular (particularmente do diafragma). Quando o muco ou um agente irritante bloqueia as vias aéreas, o mecanismo de Tosse é usado para liberar a passagem de ar e facilitar a respiração.Essa “doença” pode ter várias causas. No outono e no inverno, uma das causas mais comuns é alguma doença infecciosa (viral ou bacteriana), a qual provoca principalmente Tosse seca e com expectoração. A Tosse deve ser sempre levada muito a sério na busca por sua causa. De fato, em alguns casos, ela pode ser um sinal de uma doença mais grave, como Asma ou câncer (laringe, pulmão, etc.).

Causas: Infecções recentes das vias aéreas superiores, como o resfriado comum ou a gripe, podem provocar Tosse. Outras causas comuns são:

• Inibidores da ECA (medicamentos usados para controlar a pressão arterial);
• Rinossinusite alérgica (inflamação do nariz e dos seios nasais);
• Asma;
• Doença pulmonar obstrutiva crônica (enfisema ou bronquite crônica);
• Tabagismo;
• Exposição à fumaça do cigarro;
• Doença do refluxo gastroesofágico;
• Doenças pulmonares, como bronquiectasia, doença pulmonar intersticial ou tumores;
• Infecções do pulmão, como pneumonia ou bronquite aguda;
• Sinusite levando a gotejamento pós-nasal;
• Tuberculose.

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A quantidade ideal para desfrutar dos benefícios oferecidos pelos chás deve ser individualizado, mas em geral, o certo é fazer a quantidade recomendada na receita. O ideal é consumir tudo logo após o preparo para uma maior absorção de vitaminas e minerais. Então, confira as propriedades benéficas dos ingredientes do Chá de Limão com Tomilho Para Aliviar a Tosse:

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em Vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

• O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
• O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
• O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
• O Limão facilita a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina

Benefícios do Mel: O Mel Fornece 300 calorias por 100 gramas de seu consumo. Além disso, o Mel é uma fonte de frutose, glucose e sacarose. O Mel também fornece vitaminas e alguns minerais como o Cálcio, Magnésio, Potássio e Fósforo. Os benefícios do Mel para a saúde são principalmente para:

• Reduzir a inflamação da garganta.
• O Mel mostrou-se ser benéfico para digestão.
• O Mel ajuda a proteger as células contra os radicais livres.
• O Mel é um ótimo substituto do açúcar.
• O Mel é recomendado para todos os atletas, pois ajuda a melhorar o tempo de recuperação.

Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Limão e do Mel, confira agora a receita completa do Chá de Limão com Tomilho Para Aliviar a Tosse:

INGREDIENTES:

• 1 colher (sopa) de tomilho fresco
• 2 xícaras (200ml) de água fervente
• 1 colher (sopa) de suco puro de Limão
• 2 colheres (sopa) de Mel

MODO DE PREPARO

• Amasse o tomilho fresco com o cabo de uma colher.
• Adicione a água, leve ao fogo, tampe e deixe abafado por 3 minutos.
• Coe e misture o suco do Limão e Mel.
• Beba duas xícaras (chá) por dia.